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Energie & Antrieb

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Selbstversuch – Zufriedenheit in 10 Wochen nachhaltig steigern!

Was ist Glück? Wie kann man seine Zufriedenheit nachhaltig steigern? Kann man seine Leistungsfähigkeit und Denkfähigkeit im Allgemeinen über strukturierte Maßnahmen erhöhen? Welche Elemente braucht es für ein natürliches “Doping”?

Prof. Laurie Santos von der Yale University bietet über Coursera einen kostenfreien, 10 wöchigen Online-Kurs mit dem Titel “The Science of Well-Being” an. Mittlerweile haben ca. 2.5 Millionen Menschen diesen Kurs absolviert. Die durch die Corona-Quarantäne deutliche Einschränkung der sozialen Kontakte, bot Gelegenheit einen Selbstversuch zu starten.


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Leistungsabfall bei Männern. Testosteron und Vitamin D bestimmen!

Antriebslosigkeit und müder als sonst? Gewicht zugenommen, obwohl man eigentlich ganz normal isst? Weniger Lust auf Sex oder hat die Stärke der Erektion abgenommen? Abgeschlagen oder schon fast das Gefühl, dass man etwas depressiv ist?

Beantwortet man eine oder mehrere dieser Fragen mit ja, dann sollte man zumindest überlegen oder ärztlich prüfen lassen, ob ein Mangel am männlichen Geschlechtshormon Testosteron oder ein Vitamin D-Mangel die Ursache sein kann.